（本文仅供学习参考，文中配伍及方剂须在专业人士指导下参考！）

本文理论依据：《本草》、《中药海》

你好，我是中医文君然。

在我的文章中，我经常写中医药行业的人用来保持健康的小方法。

有人怪我，你写下来就没有秘密了！

但我说，为什么这些好方法要变成鲜为人知的“秘密”？让更多的人知道一些事情，了解一些事情不是很好吗？

接下来，我再告诉你一个。

一年，春节即将过去，我陪同单位领导到几位退休药剂师家看望见面。

其中有一位老药剂师，他是个长痘痘的婴儿。他已经80多岁了，身体依然健壮。他姓陆，大家都叫他陆老师。

小姐卢招待我们，大家有说有笑，气氛愉快。

说话间，发现老者从身边拿起一个精致的小盒子，打开了。里面有一个小袋子。老药剂师打开香囊，倒出少许，放入杯中，倒入热水，一饮而尽。

我在一旁仔细观察。老者说完，我轻声道：“陆小姐，你用什么？”

小姐陆一愣，可能他没想到我会问这个。他反而笑着说：“我八十多岁了，筋骨哪里疼，我用丝瓜，用文火炒，然后磨成粉，加点红糖，并一次使用 3 个。克”。

这时候旁边一个人叫道：“这是给肌肉补水”？

陆老师听了，说：“对对对，吃这个药养筋就行了。我老了，忍不住了，我自己想办法”！

很快，我们的访问就结束了。但陆老师用丝瓜络养肌肉的做法，却深深烙印在我的心里。

我意识到这是另一个好方法！

让我告诉你这个丝瓜。

这个药，我之前写过很多次了，其实是葫芦科植物丝瓜成熟果实的维管束。夏秋季果实成熟时，内干时采摘，搓去皮和果肉，取出洗净，取出种子，晒干。

这东西可以生吃，也可以煮熟后用。

请注意，这个东西是果实中的维管束，相当于一根筋！这是中医的思维，打个比方。自然界中的许多动植物都有肌腱。丝瓜有筋，人身上有筋。因此，你可以用肌肉来滋养你的肌肉。中医理论认为，丝瓜味甘，性凉。入肺、肝、胃三经，能疏经活络。现代药理学认为它具有镇痛和抗炎作用。因此常用于治疗筋骨疼痛，具有散风、活血、通络之功效。

古老的“药性”，认为“复生为宜”。 《山东中医》认为，主要是“关节肿痛”。旧《四川中医史》认为，主要是“中风后胸痹、坐骨神经痛、截瘫”。

总之，对于四肢疾病、疼痛、关节停滞、屈伸不利、气血亏虚、风湿外感，使用丝瓜络是正确的。

不过丝瓜络本身效果不是很好，比较温和。因此，其他药材也常用于临床应用。如果你想每天保持自己的健康，可以将丝瓜炒熟，磨细，与红糖混合。没关系，并且具有广泛的效果。

丝瓜自古就被认为是无毒的。在现代中医中，很少观察到不良反应。只有极少数人偶尔会出现轻度腹痛和腹泻。这与患者的脾胃虚寒和脾胃虚寒有关。为了避免这个问题，丝瓜加工成粉的时候，一般建议用火烤，或者一直在火上烤。至少必须用文火炸至深黄色，这样才能去除寒气。如果搭配温热的红糖食用，效果会更好。

另外，关于丝瓜络，在我掌握的资料中，还有以下用法。一并说出来供大家参考——

胸痛用丝瓜、赤芍、白芍、延胡索各9克，青皮6克，水煎。此载于《安徽中草药》。

防治冠心病心绞痛，用丝瓜15克、陈皮3克、丹参10克、葱白12克，加水煎服。这在1970年代后期的《四川中医杂志》上有记载。

治风湿关节痛，丝瓜15克，金银花24克，味灵仙12克，赤芍15克，水煎服。这在《山东中草药手册》中有记载。

手臂疼痛，用丝瓜3寸、龙胆6克、强火3克、红花4.5克，煎服。这在当时的中医科学院出版的《常见病方剂选》中有记载。

好的。我只想说这么多。

上一篇：治记忆力“越来越差”的小方子一味药，打破我
下一篇：没有了